営業カレンダー

月~金 10:00~22:00
休…休館日
◎…土曜営業 (9:30~21:30)
☆…日・祝営業(9:30~18:30)
△…冬季営業 (10:00~21:00)
○…特別営業 (10:00~20:30)
□…スイミングスクール休館日

店舗案内

まるおかアクアフィットネスクラブ
〒910-0383
福井県坂井市丸岡町長崎6-77
TEL.0776-66-5665
FAX.0776-66-7189
まるおかアクアフィットネスクラブ

まるおかアクアフィットネスTOP > フィットネスのご案内

フィットネスのご案内

充実した設備でしっかり運動!
充実した設備でしっかり運動!
有酸素マシンや油圧式のトレーニングマシン、ウェイト式のトレーニングマシン、フリーウェイとなどを使って、しっかり運動ができます。
目的やレベルに合わせて楽しく♪
目的やレベルに合わせて楽しく♪
初心者から上級者まで楽しみながら健康づくりができるよう、様々な運動資格を持ったインストラクターがわかりやすく適切にアドバイスいたします。
スタジオレッスン
スタジオレッスン
目的やレベルに合わせたプログラムをご用意しております。多くの会員様に参加いただいております。
プールレッスン
プールレッスン
かんたんなウォーキングから体を鍛えたい方まで幅広くご利用いただいています。健康づくり、体力UPにご利用下さい!
幼児プール・ジャグジー
幼児プール・ジャグジー
大人の膝下ぐらいの深さの幼児プールは小さいお子様でも安心♪40℃前後のあたたかい温水のジャグジーは、運動で疲れた体をほぐしてくれます。
送迎バス運行中!
送迎バス運行中!
土日を除く午前中、まるおかアクアフィットネスクラブから市内各所へ。月額1,000円で送迎バスを運行しています。詳しくはお気軽にお問い合わせ下さい。

◆スタジオレッスンプログラム

エアロビクス

☆ 全く初めて~少し動けるレベル  ☆☆ 初めて~ちょっと動くよレベル

ファーストAERO

初めての方から少し慣れてきた方まで、基本動作から全身運動をしていきます。

火曜10:30~11:20

パワーAERO

動かしている筋肉を意識しながら、燃焼効果を出していきます。

月曜10:30~11:20
平成28年4月スタート

パワフルAERO

ダイナミックな動きを取り入れ身体運動を行います。

金曜10:30~11:20
平成28年4月スタート

らくらくエアロ
☆

基本の動きを主に組み合わせたクラス。

火曜20:00~20:50
金曜20:00~20:50

オリジナルエアロ
☆

週替わりでインストラクターが提供するオリジナルレッスンです。

日曜10:30~11:20

アクティブエアロ
☆☆

積極的に体を動かして、運動効果をUPしていきます。

火曜19:00~19:50
水曜13:30~14:20

J-POPエアロ

懐かし~最新までのJ-POPに合わせて体を動かしましょう。

水曜20:00~20:50

燃焼エアロ

全身をバランスよく動かし、代謝を上げていきます。

火曜13:30~14:20
土曜10:30~11:20
平成28年4月スタート

エンジョイエアロ
☆☆

基礎から楽しみながら脂肪燃焼しましょう。

木曜19:00~19:50

ダンスウィズミー

様々なダンスを楽しみながら踊り、気持ちよく汗をかきましょう。

金曜13:30~14:20

ZUMBA
☆

ラテン的な音楽に合わせて自由な動きのクラス。

月曜20:00~20:50
水曜10:30~11:20
木曜20:00~20:50

エンジョイSTEP

ステップ台を使用し、楽しく昇降運動

木曜10:30~11:20
(予約制)
平成28年4月スタート

かんたんSTEP

簡単な昇降運動。初めての方も安心して行えます。

金曜19:00~19:50
(予約制)
平成28年4月スタート

やさしいスポーツダンス

姿勢もキレイに美しくウォークステップ。簡単なステップやターンまで初めての方にも安心して行えます。

木曜13:30~14:20
平成28年4月スタート

※祝日は午前中のみレッスンを行っております。

コンディショニング

☆ 全く初めて~少し動けるレベル  ☆☆ 初めて~ちょっと動くよレベル

いやしのYOGA

リラクゼーション効果を上げ、初心者や体力のない方にもオススメ

土曜13:30~14:30
(予約制)
平成28年4月スタート

ソフトYOGA

腹式呼吸をしゆったりとした動きから、身体機能を向上させていきます。

月曜13:30~14:30
(予約制)
平成28年4月スタート

アロマストレッチ
☆

アロマの香りを楽しみながらしっかりストレッチ。心からリフレッシュしましょう。

金曜14:30~15:00

ぷち体操教室
☆

いろんな道具を使って、簡単な運動をおこないます。

月曜14:40~15:10
火曜14:30~15:00
水曜14:30~15:00
木曜14:30~15:00

THE 腹筋&背筋

腹筋と背筋に的を絞って、短時間で鍛えていきましょう。

月曜19:35~19:50

B-Power EX
☆

軽量のバーベルを上下し、筋持久力UPを目指します。初心者にもおススメです。

月曜19:00~19:30
(予約制)
水曜19:00~19:50
(予約制)

※祝日は午前中のみレッスンを行っております。

◆スタジオレッスンカレンダー

※こちらは平成28年4月からのスケジュールとなります。

  予約制 予約制(1週間前から予約開始します。)

オリジナル
エアロ
10:30~11:20
パワーAERO
10:30~11:20
ファースト
AERO
10:30~11:20
ZUMBA
10:30~11:20
エンジョイ
STEP
10:30~11:20
(予約制)
パワフル
AERO
10:30~11:20
燃焼エアロ
10:30~11:20
  ソフトYOGA
13:30~14:30
(予約制)
燃焼エアロ
13:30~14:20
アクティブ
エアロ
13:30~14:20
やさしい
スポーツダンス
13:30~14:20
ダンスウィズミー
13:30~14:20
いやしのYOGA
13:30~14:30
(予約制)
  ぷち体操教室
14:40~15:10
ぷち体操教室
14:30~15:00
ぷち体操教室
14:30~15:00
ぷち体操教室
14:30~15:00
アロマ
ストレッチ
14:30~15:00
かんたんSTEP
15:00~15:50
(予約制)
  B-Power EX
19:00~19:30
(予約制)
アクティブ
エアロ
19:00~19:50
B-Power EX
19:00~19:50
(予約制)
エンジョイ
エアロ
19:00~19:50
かんたんSTEP
19:00~19:50
(予約制)
 
  THE 腹筋&背筋
19:35~19:50
         
  ZUMBA
20:00~20:50
らくらくエアロ
20:00~20:50
J-POPエアロ
20:00~20:50
ZUMBA
20:00~20:50
らくらくエアロ
20:00~20:50
 

※祝日は午前中のみレッスンを行っております。

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◆プールレッスンプログラム

水中運動クラス
かんたんウォーキング

泳げない方でも大丈夫。歩きながらでも話ができ、楽しいレッスンです。

金曜10:20~11:00

体質改善運動

全身くまなく筋肉をしっかり使って動きます。

火曜13:15~14:00

機能改善アクア

誰もが年齢、体力構わず音楽を聴きながら楽しめる水中運動です。

月曜10:20~11:05

アクアヌードル

ヌードルを使って動作を行っていきます。

水曜10:20~11:00

水中運動

筋トレ・関節可動域アップなど、水の4大特性をフルに活用した運動内容。

木曜10:20~11:10

メタボ予防改善運動

減量目的のダイエットクラス。代謝アップ本気のクラスです。

水曜19:20~20:10

腰痛体操

一人でできる腰痛緩和のための運動方法や腰背部の筋強化をします。

金曜11:00~11:25

アクアウォーキング

泳げない方でも大丈夫。水の4大特性を感じながらウォーキングしていきます。

水曜13:15~14:00

※祝日はレッスンをお休みさせていただきます。

スイムレッスン
はじめての水泳

ボビング、けのびなど水泳の基本動作から行う初心者の方向けの教室です。

月曜11:15~12:00
火曜10:20~11:10
木曜19:15~20:00

水泳のきほん

4泳法の基本練習を行います。

月曜11:15~12:00
月曜19:15~20:00
火曜10:20~11:10
火曜20:15~21:00
木曜20:15~21:00
土曜10:15~11:00

平泳ぎ&バタフライ

平泳ぎとバタフライの基本練習+αを行います。

金曜11:30~12:00

レベルアップスイム

4泳法の反復練習を行い、体力・泳力アップを目指します。

月曜20:10~21:00
木曜11:30~12:15
土曜11:15~12:00

がんばろう!マスターズ

4泳法の反復練習+飛び込み、ターン練習も行います。

水曜11:30~12:30
金曜20:10~21:00

インターバルスイム

25Mのサークル練習を行い、体力・泳力アップを目指します。

火曜11:20~11:35
水曜20:20~20:50

※祝日はレッスンをお休みさせていただきます。

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◆プールレッスンカレンダー

※こちらは平成28年4月からのスケジュールとなります。

水中運動クラス 水中運動クラス  スイムレッスンスイムレッスン

  機能改善アクア
10:20~11:05
はじめての水泳
水泳のきほん
10:20~11:10
アクアヌードル
10:20~11:00
水中運動
10:20~11:10
かんたん
ウォーキング
10:20~11:00
水泳のきほん
10:15~11:00
  はじめての水泳
水泳のきほん
11:15~12:00
インターバル
スイム
11:20~11:35
がんばろう!
マスターズ
11:30~12:30
レベルアップ
スイム
11:30~12:15
腰痛体操
11:00~11:25
レベルアップ
スイム
11:15~12:00
    体質改善運動
13:15~14:00
アクア
ウォーキング
13:15~14:00
  平泳ぎ&
バタフライ
11:30~12:00
 
  水泳のきほん
19:15~20:00
  メタボ予防
改善運動
19:20~20:10
はじめての水泳
19:15~20:00
     
  レベルアップ
スイム
20:10~21:00
水泳のきほん
20:15~21:00
インターバル
スイム
20:20~20:50
水泳のきほん
20:15~21:00
がんばろう!
マスターズ
20:10~21:00
 
             

※祝日はレッスンをお休みさせていただきます。

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