※営業時間変更
火～金 10:00～21:00
土・日・祝日 10:00～19:30
休…休館日
◎…プールのみ営業
□…スイミングスクール休館日
△…プール利用中止
☆…営業時間変更（詳細は
お知らせをご覧ください）
- おおい町フィットネスセンター アクアマリン
- 〒919-2104
福井県大飯郡おおい町成和2-1-1
TEL.0770-77-2830
FAX.0770-77-2832
おおい町アクアマリンTOP > フィットネスのご案内
- 充実した設備でしっかり運動！
- 有酸素マシンや油圧式のトレーニングマシン、ウェイト式のトレーニングマシン、フリーウェイとなどを使って、しっかり運動ができます。
- スタジオ＆スイムレッスンが豊富♪
- 目的やレベルに合わせて楽しくレッスンできるプログラムをご用意しております。皆様の健康づくり、体力UPにぜひお役立て下さい。
- キッズフィットネスもあります♪
- キッズ対象のチアダンス、HIP HOP教室もあります。ひと月分の会費ですべてを利用できます♪
- 送迎バス運行中！！
- ひと月520円にて送迎バスをご利用いただけます。詳しくはスタッフまでお気軽にお問い合わせください。
◆スタジオレッスンプログラム
パワーヨガと気功
身体の内側から細胞を活性化し、若々しい身体をつくります。呼吸法を主体とした穏やかな運動です。
日曜14:30～15:20
青竹
音楽に合わせて青竹を踏み、足の裏のツボを刺激して血行を促進します。ストレッチ中心なので、どなたでも参加していただけます。
火曜11:00～11:50
オリジナルステップ
台を使っての簡単なエアロビクスです。昇降運動によって脂肪燃焼やヒップアップに効果的です。
火曜14:00～14:50
ベーシックステップ
ステップ台を使っての初級、基本のエアロビクスです。
水曜11:00～11:50
ZUMBA®
コロンビアのダンサーによって創作されたフィットネスプログラムです。ラテン音楽にのって楽しくステップ！脂肪燃焼効果もバッチリ狙えます！
水曜14:00～14:50
木曜19:30～20:20 ＊第1・3・5週
バレトン
フィットネスにバレエとヨガと要素を取り入れたエクササイズです。筋力やバランス感覚・柔軟性が身に付き女性らしい体つきになれます。
水曜19:30～20:20
金曜11:00～11:50
ボールEX
ボールに座る事で、体の歪みを直し、美しい姿勢を手に入れることができます。シェイプUP・筋力UPにも役立ちます。
木曜11:00～11:50
かんたんエアロ
エアロビクスの基本から始まる初心者向けのクラスです。楽しく汗をかきながら上達していきましょう。
土曜14:15～15:00
CENTERGY（センタジー）
ヨガやピラティスの動きを取り入れた、心身の鍛練と健康増進の為のプログラムです。マイペースで行えるので初心者でもも安心！集中力の向上、ストレス緩和にも効果があります。
木曜12:45～13:35
木曜19:30～20:20 ＊第2・4週目
土曜13:00～13:50
リトモス
RITOMOSは音楽に合わせたシンプルでダイナミックなダンス系フィットネスです。ラテン、ヒップホップ、ジャズ、レゲトン等いろんな種類のダンスが楽しめます。
土曜11:00～11:50
ヤムナボディローリング®
ＮＹ発、エクササイズ、ストレッチ、リラクゼーションの要素をまとめて取り入れたもの。骨格や筋肉を本来のあるべき場所に戻し体内にスペースを取り戻すことであらゆる不調を取り除きながらいつまでも健康的な体作りを助けるレッスン。
火曜12:30～13:20 ＊第1・2・3週
金曜11:20～12:10
ダンスエクササイズ
身体のストレッチUP！筋力＆体力UP！！
ダンスの基本ステップやリズム感♪ダンスとエアロがコラボしたクラスです。初めての方でも安心です。
金曜 19:00～19:40
※祝日はレッスンをお休みさせていただきます。
◆スタジオレッスンカレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 青竹 11:00～11:50 |
ベーシック ステップ 11:00～11:50 |
ボールEX 11:00～11:50 |
バレトン 11:00～11:50 |
リトモス 11:00～11:50 |
||
| ヤムナボディ ローリング® 11:20～12:10 |
||||||
| ヤムナボディ ローリング® 第1・2・3週のみ 12:30～13:20 | CENTERGY 12:45～13:35 |
CENTERGY 13:00～13:50 |
||||
| パワーヨーガと 気功 14:30～15:20 |
オリジナル ステップ 14:00～14:50 |
ZUMBA 14:00～14:50 |
かんたん エアロ 14:15～15:00 |
|||
| バレトン 19:30～20:20 |
ZUMBA ※第1・3・5週目 CENTERGY ※第2・4週目 19:30～20:20 | ダンス エクササイズ 19:00～19:40 |
※祝日はレッスンをお休みさせていただきます。
◆キッズフィットネス レッスンカレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| キッズ・チア （年長～小学生） 17:30～18:30 |
ストリート ダンス ＜HIP HOP＞ （年中～小学生） 16:30～17:20 |
|||||
| ストリート ダンス ＜HIP HOP＞ （年中～小学生） 17:30～18:20 |
※祝日はレッスンをお休みさせていただきます。
●ひと月分の会費で、すべてのコースを受講可能です。
◆スイムレッスンプログラム
初級
クロール２５M完泳を目指します。
木曜10:50～11:30
中級
月・曜日ごとで４種目の練習を行い、個人メドレーの完泳を目指します。
火曜13:30～14:10
水曜13:30～14:10
目指そう!個人メドレー
週ごとで４種目の練習を行い、個人メドレーの完泳を目指します。始めての方もお気軽にご参加下さい。
金曜19:40～20:20
中上級
クロール25M泳げる方ならどなたでもご参加いただけます。
4種目の練習を行いながら、体力向上を目指します。
木曜 11:30～12:10
上級
泳法を泳げる方どなたでもご参加いただけます。フォームを矯正し速く、きれいに泳ぐ事を目指します。
体力向上、マスターズ大会を目指す方にも最適のクラスです。
金曜10:50～11:30
あくあウォーキング＆初心者
泳げない方でも参加していただけます！さまざまな水中歩行やポールなどを使った水中運動を行います。体に負担もかかりにくく、陸上運動が苦手な方にも最適なクラスです。水に顔をつけたり浮かぶのが苦手な方、楽しく水泳を始めてみませんか？泳ぎの基本姿勢「けのび」やバタ足を練習するクラスです。
水曜10:50～11:50
アクアビクス
泳げない方でも楽しく参加していただけます！水中での簡単なエアロビックダンスで、音楽に合わせて行うレッスンです。
金曜14:00～14:40
ほっとストレッチ＆コアトレ※プールサイドで行います
適度な湿度の中で、柔軟性・美しい姿勢・体幹力の向上を目指します。
肩こりでお悩みの方もぜひ体験してみて下さい。発汗効果・新陳代謝も向上します！服を着用したまま行うレッスンです。
マイマットをお持ちの方はご持参ください。 ※必ず水分をご持参下さい。
火曜19:30～20:20
※祝日はレッスンをお休みさせていただきます。
◆スイムレッスンカレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| あくあ ウォーキング ＆初心者 ※途中休憩あり 10:50～11:50 |
初級 上級レッスンに入られている方はご遠慮下さい 10:50～11:30 |
上級 10:50～11:30 |
||||
| 中上級 11:30～12:10 |
||||||
| 中級 13:30～14:10 |
中級 13:30～14:10 |
|||||
| アクアビクス 14:00～14:40 |
||||||
| ほっとストレッチ＆コアトレ 19:30～20:20 ※エアロ会員様も受講可 |
目指そう 個人メドレー 19:40～20:20 |
※祝日はレッスンをお休みさせていただきます。
