月～土 10:00～21:00
休…休館日
◎…日・夏季・冬季営業（10:00～
18:00）
☆…祝日営業（10:00～19:00）
△…冬季土曜営業（10:00～20:30）
□…スイミングスクール休館日
閉館時間の30分前まで
- みくにアクアスイムクラブ
- 〒913-0052
福井県坂井市三国町三国運動公園1-4-1 三国運動公園内屋内温水プール
TEL.0776-82-8833
FAX.0776-82-6200
みくにアクアスイムクラブTOP > フィットネスのご案内
- 月額4,400円でレッスン受け放題！
- スイムメンバーは、月額4,400円で、プールレッスン＆スタジオレッスンが受け放題です♪皆様の健康作りにぜひお役立て下さい。
- 充実したプールレッスン♪
- 水中での正しい体の動かし方、歩き方や、腰痛症状の軽減を目的としたレッスン、泳法レッスンなど充実したプログラムを用意しております。
- スタジオレッスン
- 月曜と金曜の朝に、スタジオにて「めざまし体操」を開催中です！！プールレッスンの前に、スタジオでぜひ体を動かしましょう！！
- 送迎バス運行中！
- 土・日を除く午前中、みくにアクアスイムクラブから町内各所へ、月額1,100円で送迎バスを運行しています。フロントまでお問い合わせください。
◆スタジオレッスンプログラム
めざまし体操
癒し・部分締め・ツボマッサージ・ストレッチなどを行います。
月曜10:10～10:40
らくらく体操
疲労回復・体がリラックス状態になることで、睡眠の質も良くなります。
火曜20:00～20:20
らくらくストレッチ
朝の目覚ましに!
ストレッチなどその他
金曜10:10～10:30
◆スタジオレッスンカレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| めざまし体操 10:10～10:40 |
らくらく ストレッチ 10:10～10:30 |
|||||
| らくらく体操 20:00～20:20 |
◆プールレッスンプログラム
泳ぐコース
スイムレッスン
全く泳げない方から、もっと上手に泳ぎたい方まで泳力別に４泳法の指導を行います。
火曜10:45～11:30
木曜10:30～11:15
木曜19:30～20:00
ワンポイントスイミング
泳ぎ方のワンポイントレッスン。初級～上級まで、泳ぎのことならなんでもＯＫ！
火曜19:00～19:30
水曜13:30～14:00
金曜13:30～14:00
土曜19:30～20:00
スイムトレーニング
反復練習で体力アップ！！泳力アップ！！
木曜20:00～20:15
水泳教室
初心者から上級者まで楽しく、ワンランクアップを目指します。
金曜19:30～20:15
歩くコース
水中ウォーキング
泳げない方でも大丈夫。歩きながら話もでき、笑顔あふれる楽しいレッスンです。
月曜14:00～14:40
水中運動教室
生活習慣病予防改善のための関節痛緩和・筋トレ・有酸素運動をおこないます。
月曜10:45～11:30
水曜10:30～11:15
金曜10:45～11:30
腰痛・膝痛改善コース
腰痛体操教室
水中でのストレッチを含むクラスで、腰痛の症状の軽減を目的とした指導を行います。
★プールサイドでストレッチを行うため、水着の上から着る服を(上下)をお持ち下さい。
水曜19:45～20:30
◆プールレッスンカレンダー
ビジターの方ＯＫ！（別途受講料が必要です）
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 水中運動教室 10:30～11:15 |
スイムレッスン 10:30～11:15 |
らくらく 水中運動 10:45～11:30 |
||||
| 水中運動教室 10:45～11:30 |
スイムレッスン 10:45～11:30 |
|||||
| 水中 ウォーキング 14:00～14:40 |
ワンポイント スイミング 13:30～14:00 |
ワンポイント スイミング 13:30～14:00 |
||||
| ワンポイント スイミング 19:00～19:30 |
腰痛 体操教室 19:45～20:30 |
スイムレッスン 19:30～20:00 |
水泳教室 19:30～20:15 |
ワンポイント スイミング 19:30～20:00 |
||
| スイム トレーニング 20:00～20:15 |
※祝日は午前中・お昼のみレッスンを行っております。
